Wat is HSP?

HSP is een eigenschap

HSP staat voor Highly Sensitive Person (hoogsensitief persoon). Vaak wordt met HSP ook de eigenschap hoogsensitiviteit bedoeld.

  • Hoogsensitieve personen verwerken zintuiglijke prikkels dieper.
  • Ze zijn zeer opmerkzaam en daardoor vaak creatief, bedachtzaam en empathisch, maar ze kunnen ook eerder overprikkeld raken.
  • Evenveel mannen als vrouwen hebben de eigenschap.
  • Hoogsensitiviteit is geen stoornis, maar een alledaagse eigenschap (net als linkshandig zijn).
  • De eigenschap is aangeboren.
  • HSP is niet hetzelfde als introversie: 30% van de hoogsensitieve personen is extravert.
  • Hoe weet je of je hoogsensitief bent? Er zijn verschillende manieren om een indicatie te krijgen.

HSP heeft gevolgen voor de werkvloer:

  • Hoogsensitieve werknemers beschikken meestal over een flinke dosis empathie en creativiteit.
  • HSP’s hebben een belangrijke signaalfunctie in het bedrijf (kanarie in de kolenmijn): ze merken als eerste of een omgeving of maatregel goed uitpakt of niet.
  • Door de diepgaande verwerking van prikkels hebben ze een vergroot risico op overprikkeling. Bied hoogsensitieve werknemers daarom regelmatig voldoende hersteltijd.
  • HSP’s hebben vaak moeite met werken in een ruimte met felle lampen, sterke geuren, veel mensen of onaangename temperaturen. Een kantoortuin is daarom geen geschikte werkomgeving.
  • Uit een onderzoek bij een IT-bedrijf in India bleek dat managers het meest tevreden waren over werknemers die hoog scoorden op de HSP-test. (Shrivastava, 2011)
  • Door hun grote ontvankelijkheid vallen HSP’s als eerste uit in een werkomgeving die niet geschikt is, maar ze presteren bovengemiddeld goed in een positieve omgeving.

Lees ook: ‘Dit zijn de 7 grootste mythes over hoogsensitiviteit’