Wat is HSP?

HSP is een eigenschap

HSP staat voor Highly Sensitive Person (hoogsensitief persoon). Vaak wordt met HSP ook de eigenschap hoogsensitiviteit bedoeld.

  • Hoogsensitieve personen verwerken zintuiglijke prikkels dieper.
  • Ze zijn zeer opmerkzaam en daardoor vaak creatief, bedachtzaam en empathisch, maar ze raken ook eerder overprikkeld.
  • 15 tot 20% van de mensen is hoogsensitief.
  • Evenveel mannen als vrouwen hebben de eigenschap.
  • Hoogsensitiviteit is geen stoornis, maar een alledaagse eigenschap (net als linkshandig zijn).
  • De eigenschap is aangeboren.
  • HSP is niet hetzelfde als introversie: 30% van de hoogsensitieve personen is extravert.
  • Hoe weet je of je hoogsensitief bent? Er zijn verschillende manieren om een indicatie te krijgen.

HSP heeft gevolgen voor de werkvloer:

  • Hoogsensitieve werknemers beschikken meestal over een flinke dosis empathie en creativiteit.
  • HSP’s hebben een belangrijke signaalfunctie in het bedrijf (kanarie in de kolenmijn): ze merken als eerste of een omgeving of maatregel goed uitpakt of niet.
  • Door de diepgaande verwerking van prikkels hebben ze een vergroot risico op overprikkeling. Bied hoogsensitieve werknemers daarom regelmatig voldoende hersteltijd.
  • In een onderzoek geeft 96% van de HSP’s aan niet te kunnen werken in een omgeving met felle lampen, sterke geuren, veel mensen of onaangename temperaturen (Cooper, 2015). Het open kantoor (kantoortuin) is daarom geen geschikte werkomgeving.
  • Uit een onderzoek bij een IT-bedrijf in India bleek dat managers het meest tevreden waren over werknemers die hoog scoorden op de HSP-test. (Shrivastava, 2011)
  • Door hun grote ontvankelijkheid vallen HSP’s als eerste uit in een werkomgeving die niet geschikt is, maar ze presteren bovengemiddeld goed in een positieve omgeving.

Lees ook: ‘Dit zijn de 7 grootste mythes over hoogsensitiviteit’

Blogs over HSP & werk